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职场最大的谎言:“情绪稳定是个人修养”

2025-06-12

有时候我们太容易把情绪归结为“个人修养”。

某人在高压下还能保持笑脸,就是情绪稳定;
有人在会议上忍不住落泪,就成了“玻璃心”;
甚至还有句职场名言:“情绪不稳定的人,不适合干活。”、还有句话说“上班拿的不是薪水,而是精神损失费”,

我还觉得,忍气吞声过头,这薪水还可以叫“窝囊费”


但你有没有想过——
为什么一个人到了某些岗位就会“变稳定”,而另一些岗位人走一批换一批,始终难安?
为什么有的公司总是抱怨员工太敏感,而有的组织却能让人干得自在,还愿意多付出?


也许问题根本不在个体,而在于组织的领导知不知道情绪劳动,从来都不是员工“顺便贡献”的那部分,而是职场里最被低估的一项硬指标。


一、“能扛事”并不是情绪劳动的本意

“情绪劳动”这个词,最近几年突然火了。原本是服务行业专属,比如空乘、前台、客服,后来悄悄蔓延到所有行业。

但问题是,它太容易被误解成“谁能忍,谁吃亏”。

忍得住客户的刁难、顶得住领导的情绪、扛得住同事的甩锅——就成了所谓“抗压能力强”。
而实际上,这是一种情绪劳动的错位使用。

真正健康的情绪劳动,是角色感清晰下的情绪表达,是组织期望与个人意愿之间的有边界的协调。

不是你必须忍,而是你知道何时该忍,何时能说;
不是你装作温柔,而是你可以用得体的方式传递不满;
不是你永远正能量,而是你有安全感,能讲出自己的真实情绪。

一旦组织默认情绪劳动是“你该做的”,员工只剩压抑,而不会有能量。


二、情绪劳动的消耗,本质是角色模糊 +制度缺位

有个朋友在一家物业公司做业主服务岗,KPI是投诉闭环率。
但业主每天怼她的,不是“问题有没有解决”,而是“你态度有没有到位,回复的快不快”。
她不是被投诉处理流程搞崩溃的,而是被“你说话不够温柔”的评价气哭的。

后来她才发现,自己根本没有岗位说明书里所说的“协调支持”,而是默认承接了组织没有设计好流程、没有清晰分工、没有设置合理沟通机制的所有代价,但最后扣钱都扣在了她的头上。


在很多组织里,情绪劳动成了“看不见的背锅线”:

  • 前台被客户骂,但客服流程未优化;

  • 销售被甲方PUA,但项目边界没人定;

  • 员工“打圆场”,但上层矛盾没人解决;

于是,组织把系统性问题转移成“个人情绪管理问题”,还美其名曰“这就是职场素养,是个人的成熟度”。

说白了,就是领导不会搭系统、不会控流程,只会教你“情绪要稳定”。


三、组织如果看懂情绪劳动,反而能激发生产力

我觉得,其实我们都换个思路:组织该如何科学地使用情绪劳动,而不是榨干它?

第一,情绪劳动要“有价”
别把“态度好”当免费。比如一线客服的情绪稳定值多少钱?能不能进绩效加权?能不能给情绪密度高的岗位设置“心理补贴”?
当组织对“输出情绪”开始计价,员工才会觉得这是“职业投入”,而不是“性格使然”。


第二,情绪劳动要“有边界”
不是所有岗位都必须“热情”,不是所有岗位都适合“客户至上”。
运营岗位可以冷静克制,后勤可以安静踏实。
别用同一套“情绪模板”要求所有员工,而是根据岗位设定情绪期待值,让人“演得起,也收得住”,甚至可以有“红脸黑脸的互相搭配”。


但是别当员工傻,国央企某些领导就喜欢故意让下属“捅娄子”,再自己出现,演一出救场卖人情的戏码


第三,情绪劳动要“有出口”
很多人不是不想扮演好职场角色,而是演久了没人让他们下戏。
组织可以定期做一次情绪盘点,允许在安全空间讲情绪,建“心理互助机制”或“内耗反馈机制”。
不是搞形式,而是让人知道:“你不是在独自撑着。”


写在最后

那些员工长期表现稳定、氛围好、协作顺畅的团队,往往不是人都特别“懂事”,而是制度给了人表达空间、情绪出口和体面回应。


我现在就很怀念这样的工作氛围,该吐槽的吐槽,该干的干。但是现在,谁也不敢大声说,也不敢多说,办公室内一片死寂,气压低沉,只剩下键盘声在响,不知道这种高压之下,谁又在与谁互相倾泻着情绪。


情绪劳动不是谁愿意多扛谁倒霉。

当组织能正视情绪劳动的真实成本,关键时候情绪价值给到位,有些忙、有些事,员工也就做了,还能收获员工自愿投入的情绪能量。


那时候,你会惊讶:情绪,不是负担,而是推动力。



来源:向日职场心域

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